トップギアが入らなかった金曜日 8月7日

休日出勤気分でした

 

　皆様、どんな一日をお過ごしでしたか？

　本日は以下の内容で活動報告させていただきます。2164文字です。

 

　御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。

 

今日のできごと

　 一週間のうちにクリアしたい目標値というものを、毎週日曜日の夜に、ざっくりとではありますが組み立てています。
　今週分は目標を四つ立てましたが、そのうち一つを昨日のうちにクリアできてしまったので、緊張の糸がぷっつりと途切れてしまったようです。

　朝から気分がボーっとしてしまって。
　惰性で動いている感じでした。

 

文筆活動

　note連載『一日一妖！』
　下書きのストックがゼロに。明日はガツガツっとネタ出しせねば。

 

食養生

　食欲もあまりなく、自炊はお休みしました。

　その代わりと言ってはなんですが、トマトジュースの黒酢割と甘酒の牛乳割を休憩時間にゆっくり丁寧に、噛み含めるように、心がけて飲みました。
　胃腸が疲れている時は、とにかく噛む！といいらしいですよ。

　トマトジュースと黒酢のブレンドは、すっかり我が家の定番ドリンク。

さらに。我が家では今、トマトジュースとリンゴ黒酢をブレンドするのがブームです。この飲み方は私よりも家族の好みに刺さったようで、気付くと自分でブレンドして飲んでいるようです。あんまり気に入ってるので、飲み過ぎてお腹冷やさないでね、と一言添えました。

食で養生、やってます～間食編～ - たま＠メモ魔通信

　甘酒は飲む点滴と言われてますね。
　夏の草臥れた胃腸にも優しく栄養が取れるといいなと思いまして……ストレートだと、私には少々甘味が過ぎるので牛乳で割って飲んでいます。
　トマトジュースも甘酒も、食塩や甘味料などの味を調整するものは入っていないものを選んでいます。 

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八海山 麹だけでつくったあまさけ 825g x 3本

読書

　お楽しみ系読書。お勉強の教科書以外を読むのは何日ぶりかしら……。
　『一汁一菜でよいという提案』　土井善晴著

一汁一菜でよいという提案

 　明日、読み切ってしまうかも。
　ちょっと名残惜しいなあ。

 

明日の御守札

　8月8日の御守札です。

　おみくじ感覚で楽しんでくださいな。

　※時にしょっぱい結果も有ります。

 

　選択肢はこちら、ジャジャン♪

 

 

　『て』『た』『め』です。

　お好きなのを一つ、お選び下さい。

 

　選べたかな？

 

　では……どうぞ

 

『て』のにゃんこ 

 

　そろそろ自分のターンが回ってきたみたい……蓄えたきたモノを解き放つ日なのかしら。やり過ぎには注意してね、火力調整は大事です。

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【ソード10】

　見栄をはったり大風呂敷を拡げたり、無理は禁物。今の体力でできる範囲以上のことは控えましょう。

 

『た』のにゃんこ 

 

　どえらいこっちゃ！と激しく動揺することが起きるかも。

　しかし、混乱の中で手を差し伸べたり支え合ったりする関係性を再発見できたなら、これまでどうにも晴れなかったモヤモヤから抜け出すきっかけに転じるんじゃないかしら？

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【3 女帝】

　どんな状況になっても慌てず騒がず「あー、こんな日もあるんだなあ」と受け止めましょ。

　行き詰まったらお母様或いは母のように慕っている方に意見を求めるのもオススメ。

 

『め』のにゃんこ 

 

　自己評価を低く見積もってしまい「自分にはこの程度がお似合いなんだ！」と悲嘆にくれてしまうかも……。

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【20 審判 逆】

　逆転ホームランを狙わないこと。アナタはアナタらしく、アナタが好きだと思えるアナタでいいと思います。

　また、世間で名の通った人の意見やインタビュー記事を真に受けないのも大事。アナタ個人に宛てたメッセージを優先しましょ。

 

 

　以上です。

　一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ﾉｼ

 

いかがでしたか？

　土井先生の『一汁一菜でよいという提案』が、大変に面白いです。

　ここのところ、人間の食事は一人ずつ違うものを食べるという事はありません。
　毎日会社に通っていた時は社食のプレートと家で適当な自炊ということが当たり前でした。休日に散歩ついでにランチをしようと飲食店に入れば、それぞれ別のメニューをオーダーするなんてのも自然な光景でした。

　リモートワークが日常化し、家族全員でおこもりに違和感が無くなると、一緒のタイミングで食卓に着き同じ配膳のご飯を食べることが「普通」になりました。
　食事の中にちょっとだけ養生のエッセンスを入れるのも今では不思議ではなくなり、私だけでなく家族も面白がって取り組んでいるので、なんだか穏やかな毎日です。

　そして。
　この暮らしの中に一汁一菜のスタイルを本格的に放り込んだら……一通り読み終えた後に、台所で一人さまざま企みたいと思います。

 

というわけで

　本日はここまで。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。

　またね～バイバイ(ΦωΦ)♪

 

 

色々つまづいた木曜日 8月6日

お盆休みって何？

　皆様、どんな一日をお過ごしでしたか？

　本日は以上の内容で活動報告させていただきます。2062文字です。

 

　御興味お有りの方は、どうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。

 

 

今日のできごと

　私は私個人の手帳で予定を管理してるもんですから、家族の、主に会社の休業日なんてものは全然把握してなかったりします。
　それに加えて、今年は「出社しないでー、お家で働け―」という流れですから、なんだかもう毎日が休日出勤みたいな雰囲気で余計に無頓着。

　そこへきて、今日です。
　「お盆休みなんだけど……」

　今週末からほぼ一週間、連休なんだそうです。
　知らなかった……ていうか青天霹靂。
　出かける予定も白紙、仕事もストップ。おこもりは既定路線です。
　そこで、趣味の作業場を模様替えを計画、ちょっとしたセルフリフォームをやるかもしれない……とのことなんですね。

　そういうことならば、私もちょっと考えなければなりません。
　元々連休なんて関係なく、書く・読むの人ですので、おうちノマドワーカーは慣れたものですが……ちょっとそこ貸して。ここのスペース使わせて。等々。作業場所をいつも以上に転々とすることが予想されます。

 

文筆活動

　note連載『一日一妖！』ネタ出し

　思うように捗らず。調べもの時間にハマると仕方がないんだけども。

　次回note連載『私とタロットのヨモヤマ話』ワンド編下書き
　こちらもドハマり……しつつも、今週の目標本数を上げることができました。
　えらい！私、エライ！
　

 

食養生

　今日の養生お昼ごはんは、そうめんプレートにしました。

 

　そうめんにイワシ削り節をかけたやつ。

　プチトマトの出汁漬。

　つけ汁は、山形『だし』っぽいやつ。

 

　今日の注目養生食材はそうめんです。

 

【夏のイライラ、心の不調には素麺！】
素麺の原料「小麦」は薬膳から見ると甘味で体を少し冷やす涼性。
①体の余分な熱を取り、メンタルを安定させる。
②血を補い、心を補う。
等の働きがあり、イライラ、気持ちが不安定、動悸、不眠、多夢、めまいにも良いと言われます。
夏に素麺はピッタリです！ pic.twitter.com/z4Tpcctmak

— CoCo美漢方　田中 友也 (@mococo321) 2020年7月23日

 　涼性ということで、氷水でキンキンに冷やすというのはあまりオススメではないみたいなので、流水で「そこそこ」冷やして食べました。
　お肉・お魚はどうしましょうか？問題、再び。削り節を便利に使いました。おだしにさらに旨味がプラスされてラッキー。

 

明日の御守札

　8月7日の御守札です。

　おみくじ感覚で楽しんでくださいな。

　※時にしょっぱい結果も有ります。

 

　選択肢はこちら、ジャジャン♪

 

 

　『ね』『け』『ゆ』です。

　お好きなのを一つ、お選び下さい。

 

　選べたかな？

 

　では……どうぞ

 

『ね』のにゃんこ 

 

　アイデアが清廉な泉の水のように湧き出て、やるじゃん自分！と充実感を味わえそう。

　もちろん、見てよコレと自慢したくなるよね！その時は感謝やユーモア、サービス精神を盛り込んでみようか？

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【21 世界 逆】

　呪文『勝って兜の緒を締めよ』を唱えてみましょう。まだまだ、こんなもんじゃないぜ自分！と発破をかけるのも◎。

 

『け』のにゃんこ 

 

　謙虚さが裏目に出て、受けとる権利が有るのにも関わらず恩恵を拒絶してしまいそう。

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【1 魔術師 逆】

　根拠の無い自信というのは、時として武器にも盾にもなります。

　ちょっと図々しいところがチャーミングな人って周囲にいらっしゃいませんか？一瞬、お手本にさせてもらうといいかも。

 

『ゆ』のにゃんこ 

 

　いつになく細かいことが気になって、普段は「これでよし！」と思えることまで中々終えられないのかしら。

　そんなアナタをちゃんと見てアドバイスをくれたり、思わぬ差し入れが届いたりするかも。がんばれ～( ；∀；)

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【ワンド5】

　我慢しないでね。

　怒るのも泣くのも悩むのも、全部ひっくるめてアナタです。

　スマートに発散して、気持ちのスイッチをパチパチ切り替えましょう。

 

 

　以上です。

　一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ﾉｼ

 

いかがでしたか？

　明日は金曜日ですね。土曜日からお盆期間の連休に入る方も多いのでは？
　都心部から地方への帰省は『無し』の方向でということで、おうちで過ごされる方も多くいらっしゃると思います（私も！）。

　楽しむべきは楽しむ。
　後ろめたい事はありませんからね、出来る範囲で節度を持って、それぞれのお盆休みを満喫しましょう。そのための準備はどうぞ、抜かりなく！
　うがい（水でOK見たいですよ）、手洗い、熱中症対策をしっかりと。
　元気な夏をお過ごしください。

 

というわけで

　本日はここまで。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。

　またね～バイバイ(ΦωΦ)♪

 

 

トマトジュース多めな水曜日 8月5日

夏、始まったなという感じ……

　皆様、どんな一日をお過ごしでしたか？
　私はお休みを入れました。金曜日はもりもりやるぞぅぅぅ。

　本日は以上の内容で活動報告させていただきます。2082文字です。

 

　御興味お有りの方は、どうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。

 

今日のできごと

　高校生の頃に開けても暮れても読んでいた本が何冊かありました。
　それらの本を著されたのは澁澤龍彦先生……今日が命日でした。

本日８月５日は澁澤龍彦さんの命日。昭和６２年（１９８７）逝去なので、昨年が三十三回忌でした。今年の８月は平凡社ライブラリーから、澁澤さん編の『石川淳随筆集』と小生編の『幻想小説とは何か　三島由紀夫怪異小品集』が連続刊行されます。後者には書評や対談ほか三島＆澁澤コラボの全容を収録！ pic.twitter.com/ZuG4wygt1k

— 東雅夫┃O.Z.N.（おばけずきネットワーク） (@obakezukinw) 2020年8月4日

　今でも時々読み返しますが、命日までは存じ上げず……こちらの、アンソロジスト東雅夫先生のツイートで知った次第です。

　今日をお休みにすると決めたのは、昨日の昼過ぎ。それも、ちょっとした思い付き程度のことでした。まさかこんな日に巡り合わせるとはねえ、なんだか不思議な御縁を頂いたような気がいたします。

　というわけで、特に大きな予定を入れていたわけでもないので、静かに蝉の声を聞きながら過ごしました。
　暑さのせいか食欲が落ちている気がしましたので、手っ取り早くトマトジュースで養生もしつつ。軽いのぼせ程度ですと、一杯のトマトジュースをゆっくり飲むとスッと落ち着くような気もしました。

 

文筆活動

　ブログ用雛型の手直し
　毎日このブログを更新するにあたり、雛形を用意しています。
　書き続けていて気になったところを少々直しました。
　例えば……昨日までは『今日の活動』としていたところを『今日のできごと』としてみたり。

 

食養生

　今日の養生お昼ごはん。

 

　ごはん。インスタント御味噌汁。肉野菜炒め。

 　私が休みだと知った家族がこそこそと用意してくれました。昨日に続き……泣けるう。ありがとうね。

 

　今日の注目養生食材はピーマンです

 

ピーマンには、イライラをしずめ、気分を落ち着ける力があるほか、血流を流れやすくする力もあります。こうした働きが心の負担を軽くしてくれます。

ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方食材帖

 　気温が急に上がってボーっとしてしまう時に食べると良いかも。
　それに今年の夏はまだまだ我慢が必要なようですし……ストレスを感じたらピーマン！と覚えておこうと思います。

  

明日の御守札

　8月6日の御守札です。

　おみくじ感覚で楽しんでくださいな。

　※時にしょっぱい結果も有ります。

 

　選択肢はこちら、ジャジャン♪

 

 

　『ち』『た』『し』です。

　お好きなのを一つ、お選び下さい。

 

　選べたかな？

 

　では……どうぞ

 

『ち』のにゃんこ 

 

　何か大事な事を見落としてるような……忘れちゃいけないことを忘れてるような……しかし立ち止まってる場合でもなさそう。

心当たりとは全く別の方面に『何か』は有るかもしれません。まさか！を見落とさないで。

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【カップ10】

　一人で解決しようとせず、周囲の方の意見も取り入れてみましょう。

 

『た』のにゃんこ 

 

　マンネリを打破したくなるかも。周囲の評判を参考に「これが我が道！」と胸を張れるポイントをどんどんアピールできる予感。

　自己表現の楽しさから、日頃の基礎の積み重ねの大切さを再確認することにも繋がるでしょう。

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【ワンド3 逆】

　オリジナリティーとは何か？過去の焼き直しではなく、今を最も輝かせるモノとは？

面倒がらずに向き合うと、道が大きく開けそう。

 

『し』のにゃんこ 

 

　ジンクス、信じますか？
　なにやら素敵な事を予感させる物事や人物が現れるかも。

　なんとなくついてなかったなあと思われていた期間をそろそろ脱出できるのかしら？？

 

　というわけで、御守札はこちら。

 

　【1 魔術師 逆】

　ちょっとウキウキし始めのところを狙い澄ましたかのように現れる腹黒マンにご注意。やけに口の達者な人や儲け話などは、耳を貸さないようにしましょう

 

 

　以上です。

　一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ﾉｼ

 

いかがでしたか？

　何もしないを徹底する。
　今日一日を通して、最近は『何もしない』ができていなかったなあと痛感しました。

　休みの日に、休んでいるつもりでいても……何かしら書いたり、読んだり、考えたり。結局は普段と同じようなことをやっている。
　ジャンルが違っていても、方向性が同じでは休んだことにならない。

　今週の土日はまた工夫をして、更なる休み上手を目指してみます。

 

というわけで

　本日はここまで。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。

　またね～バイバイ(ΦωΦ)♪