たま@メモ魔通信

くらしの一コマ、ねこ、きもの、ラーメン、読んだ本、などなど「覚えておきたい出来事」を写真とともに(無いときもあるけど)メモ。丁寧にくらしてはいないし、断捨離もしてないし、OLもしてません。小さく楽しいメモでいっぱいにしたい。

足湯しました

 体温上げよう、代謝をアップさせよう!
 ------というわけで、軽いウエスト周りの運動後、アロマテラピーしました。
 体調が優れないので、足湯を選択。精油ローズマリーユーカリにしました。なんとなく「清く・正しく・美しく」という言葉が脳裏に浮かんだので(^_^;)

 30分間、読書をしながらの足湯でしたが、全身ぽっかぽかです。
 想像していたよりも代謝が悪くなっていたらしく、足の裏がシモヤケの時のようにムズムズします;水分補給をするとすぐにトイレに行きたくなるほど、老廃物の排出も増えたし「これだけ代謝できてなかったのでは、そりゃあ体調も優れなくなるよね」と脳内反省会です。

 そして、朝から食欲が出なかったのですが、お腹も空いてきました……お夕飯を食べ過ぎないように注意しないと!