体温上げよう、代謝をアップさせよう！
------というわけで、軽いウエスト周りの運動後、アロマテラピーしました。
体調が優れないので、足湯を選択。精油はローズマリーとユーカリにしました。なんとなく「清く・正しく・美しく」という言葉が脳裏に浮かんだので(^_^;)
30分間、読書をしながらの足湯でしたが、全身ぽっかぽかです。
想像していたよりも代謝が悪くなっていたらしく、足の裏がシモヤケの時のようにムズムズします；水分補給をするとすぐにトイレに行きたくなるほど、老廃物の排出も増えたし「これだけ代謝できてなかったのでは、そりゃあ体調も優れなくなるよね」と脳内反省会です。
そして、朝から食欲が出なかったのですが、お腹も空いてきました……お夕飯を食べ過ぎないように注意しないと！
