プチ不調
皆様、どんな一日をお過ごしでしたか?
本日は以下の内容で活動報告させていただきます。937文字です。
御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。
今日のできごと
昨晩からのお腹の不調は落ち着いてきたのですが、一気に落ちた気力と体力が戻ってこない一日でした。
お腹の原因は……嗚呼、アナタでしたか。というオチ。月に一度のセルフ女子会。
眼精疲労は厄介ですので、鎮痛剤のお世話になりつつケアをしました。
ただ目を閉じてジッとしているだけでも幾分マシになりますが、なにぶん上記の理由で正体不明の不安に襲われたりも致します。
こういうとき、音の力って救われますね。
特に人の声がいいです。御喋りしてる声、歌ってる声、内容が面白ければ勿論ですが、意味が分からない外国語でもホッとする……。
ただ目を閉じてジッとしているだけでも幾分マシになりますが、なにぶん上記の理由で正体不明の不安に襲われたりも致します。
こういうとき、音の力って救われますね。
特に人の声がいいです。御喋りしてる声、歌ってる声、内容が面白ければ勿論ですが、意味が分からない外国語でもホッとする……。
文筆活動
次回出版予定電子書籍『猫又方途(仮題)』
いかがでしたか?
今回、お腹の調子を整えるにあたり、内臓を完全休養させるのを実践してみました。
消化に良いといわれるお粥もおうどんもスープも一切やめて、お腹がグーと鳴るまで消化器官をお休みさせるのです。
その間、お白湯をちびちびとやって、手足を冷やさないようにして、じーっと大人しく……眠れるだけ眠ったら、今日はちゃんと「グー」と鳴ってくれました。
お腹が空いた音は、元気に次の仕事ができるよという合図。
それを待たずに詰め込むだけ詰め込むのは、確かに健康的ではないかもしれないです。
規則正しく三食食べるというのは、規則正しくお腹を減らしましょうということ。
しっかり動いて、エネルギーを体全体に行き渡らせて、過不足なく補えば、健康的で軽やかな体でいることができるってことなんかな。
というわけで
本日はここまで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
またね~バイバイ(ΦωΦ)♪