運動不足なので
スパルタ感を全面に出しつつ、運動不足解消に励んでおります。季節の変わり目で体調を崩したこともあり、すぐに疲れて眠くなってしまいます。ごはん食べるのも面倒くさくなっちゃうとか。嗚呼。
歳のせいなのかなんなのか、運動不足って肌に出るんだなあということを発見いたしまして。どんなにお白湯を飲んでも、サプリで意識を高くしても、基本の基本で代謝がうまくいってないと、乾燥ジワとかシミとかがコンニチハしてくるような気がします。
幸い、肌はまだやったことに対して応えてくれるみたいなので、できることがある限りがんばってみるつもり。
とりあえず、直近の日数目標を目指します。毎日休まず、コツコツ。コツコツ。クリアの暁には、KFCにいくのです。フィッシュフライ、ララララ～♪
健康だと、酒盛りも楽しい
そういえば、この夏は自他共にびっくりするほどアクティブだったので*1、ビールがとても美味しかったんですよねえ。
カロリー過多で油分多すぎで、むくんだり吹き出物だらけになったりというのも困るので、トマトと卵でサッパリピリ辛なパスタをこしらえたら、ちょっとオシャレな家飲みになったのでした。
体調がイマイチだと、肌の調子と同じくお酒の味もウマくなくなります。美味しく楽しい飲みの時間のため、運動と平行して『ヘルシーなおつまみレシピ』の研究もスタートしてみようかな。
これからの時期だと、きのこ類？カボチャ？サツマイモも美味しいですよね。あ、サンマ！塩焼きも大好きなのですが、オリーブオイルとハーブでマリネしてから焼くというのを覚えてから、さらに好きになったんですよねえ。白ワインが進む進む♪……
この秋の居酒屋ごっこも楽しくなりそうですが、テーマはあくまで『ヘルシーに、美味しく』
たまの揚げ物も良いですが、吹き出物の無いつるんとしたお肌を意識した、おうち居酒屋を目指します。
