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　ダイエットの本質って、規則正しい生活をしましょうって事なんじゃないの？と思い始めている秋の日です。

　規則正しい生活に修正するために、決まった時間にごはんを食べる。運動をする。リラックスをする。すべてが一つのリズムに乗っていれば、自然と適正体型になるのではないかしらと、体験として学んでいるところです。

　どうしよう、痩せすぎて怖い！……みたいなこと、言えるといいな。超、言ってみたい。