ほんの少しずつ、起きる時間を早くしています 生活改善、まだまだ続いています。特に早起きからの朝活充実作戦は、ゲーム感覚で楽しく攻略中です。 同じ目覚まし時間で三日続けて起きられたら、目覚ましのセット時間を5分早くします。それでまた三日続けて…
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