あらたま@メモ魔通信

くらしの一コマ、ねこ、きもの、ラーメン、読んだ本、などな日々の活動メモ。書いて、読んで、猫と暮らす。丁寧ではないし、断捨離もしてないし、OLもしてません。

夏が真面目に仕事した月曜日 8月10日

書き物の『山』を越えて

 皆様、どんな一日をお過ごしでしたか?
 本日は以下の内容で活動報告させていただきます。1685文字です。
 御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。
 

今日のできごと

 静かなスタート。本当に夏休みかしら?と疑うほどに。
 
 私は当初から予定していた通り、平日シフトで書く書く書く……な、一日でした。
 家事もいつもどおり。
  山の日って結局、なんなんだー(+o+)。
 
文筆活動
 次回出版予定では『猫又方途(仮題)』データ入
 今週中に終える予定。今日はまずまずの進み具合だった。
 調子が良ければ水曜日に、行程のほとんどを終わらせることができたらなあ。木曜日は予備日のつもりで。

 note連載『一日一妖!』下書き
 
ネタ出しした分をnote上で下書き。
 
食養生
 今日の養生お昼ごはん。爽やかな梅の酸味を味わいたくて。

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 梅しそ混ぜごはん。
 ワカメとミョウガの御味噌汁。
 サバの水煮。
 
 ごはんを炊くときに、梅干しも炊飯器に入れました
 ほんのりピンク色のごはんに、刻んだ青じそたっぷり、白ごまたっぷり、白だし少々を混ぜ込みました。
 
 サバは缶詰。
 火を使わなくても骨まで柔らかい水煮が食べられるので、今日みたいな暑い日にはありがたい。
 チューブのおろし生姜と醤油をちょっぴり添えました。
 
 今日の注目養生食材はサバです。 
 脾の働きを元気にするので「気」と「血」を生成し、「気」の巡りも正すので、胃腸機能の改善やイライラの解消に効果的です。
不調が消える食べもの事典

不調が消える食べもの事典

  • 作者:杉山卓也
  • 発売日: 2020/06/27
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

  夏バテで足りない「気」を補うのにぴったりだと思います。
 そうめんと合わせてもいいですね。

明日の御守札

 8月11日の御守札です。
 おみくじ感覚で楽しんでくださいな。
 ※時にしょっぱい結果も有ります。
 
 選択肢はこちら、ジャジャン♪
 

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 『む』『え』『も』です。
 お好きなのを一つ、お選び下さい。
 
 選べたかな?
 
 では……どうぞ
 
『む』のにゃんこ 

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 気持ちの余裕がラッキーを呼び寄せる予感。コミュニケーションによって新たな発見も。充実感を存分に味わえそう。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 カップ5】
 あれもこれも欲張らないこと。二兎追うものは一兎をも得ずです。
 
『え』のにゃんこ 

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 気力十分、なんでもこなせる自信が備わってるみたい!そんなアナタを見込んだ大きなチャンスがやって来て、ちょっと尻込みしちゃうかも。でも、その慎重さが逆に功を奏する予感です。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【ソード9】
 完璧じゃなくたっていいと思います。アナタはアナタの魅力で勝負です。
 
『も』のにゃんこ 

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 現実を突きつけられて、たじろいでしまうかも。順調に進めていたことも計画の見直しをした方が良いかもしれません。ここが勝負のしどころなのかしら、真っ向から問題に取り組むことがステップアップの近道になりそう。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【2 女教皇
 全体を俯瞰する事を心掛けましょう。万全を期すため一つ一つ丁寧に対処するのも大事ですが、視野が狭くなって見落としてしまうものもあるかもしれません。
 
 
 以上です。
 一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ノシ
 

いかがでしたか?

 今年はおこもりが常態化して、運動不足はずっと悩みの種です。
 春から夏にかけて、運動をしっかりやって汗をたっぷりかいておくという夏支度が不十分だったので、夏バテするんじゃないかと心配でした。

 なるべく外に出て、汗をかく。
 しっかり食べて足りないものを補い、体力を蓄える。
 これまで特に意識してなかったことを、今年はより丁寧に観察しながらやってる感じがします。
 ほんの少しの積み重ねを毎日続けているおかげか、今年はしっかり汗をかけている手応え。このまま元気に秋を迎えたいなあ。
 

というわけで

 本日はここまで。
 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 またね~バイバイ(ΦωΦ)♪
 
 

少しだけ未来の事を考える日曜日 8月9日

今を楽しめる有難さを味わう一日

 皆様、どんな一日をお過ごしでしたか?
 本日は以下の内容で活動報告させていただきます。1874文字です。


 御興味お有りの方はどうぞゆるりとお付き合いくださいませ……。

 

今日のできごと

  今日は昔々の事を思い出しました。

 修学旅行で長崎を訪れた際、あの公園に行き戦争体験のお話を伺う時間の事。
 あの時、最も印象的だったのは「語るのは私達だけでいい。語り継ぐということが正しいかどうかもわからない。あなた達経験していない世代が語ることは体験談ではないし、だからといって『これから』を生きる人たちに体験してという話ではないし、こういう話があったということを覚えておいて欲しいのよ」という、締めくくりで話された未来への訴えでした。

 平和な世の中を享受することは、後ろめたい事ではありません。
 誰もがそれぞれの平和の形を模索することも、誰に後ろ指を指されることでもない。
 「昔、こういう事があったんだって」
 日本人は兎角感想を述べたがり、明日からの人生にどう活かすかと考えたがりますが、知っているだけ・覚えているだけでも十分に人生の肥やしとして機能することだってあると思います。

 足るを知って、ただただ生きてることを嬉しく噛み締める。
 大きな声で主義主張を声高に張り上げるのは、今日くらいお休みしたら良いんじゃない?と思った日曜日でした。
 
文筆活動
 本を読みながら、新しい試みに取り組もうかな?と閃きました。これまで努めて避けてきた事に挑戦しようかなって。
 恋愛小説や青春小説を書こうってんじゃないので、一瞬期待された方にはごめんなさい。
 早速ロードマップ作り。やることは決まってるのでサクサクと書き上げました。全体を見渡して、他の予定との擦り合わせをして、しばし黙考。
 具体的なスケジューリングは明日やることにしました。ちょっと細かい調整が必要かもしれん。
 
読書
 読み始めましたー!
 『ししりばの家』 澤村伊智著

 

 

明日の御守札

 8月10日の御守札です。
 おみくじ感覚で楽しんでくださいな。
 ※時にしょっぱい結果も有ります。
 
 選択肢はこちら、ジャジャン♪
 

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 『ゆ』『ぬ』『り』です。
 お好きなのを一つ、お選び下さい。
 
 選べたかな?
 
 では……どうぞ
 
『ゆ』のにゃんこ 

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 無力感に溺れ、世を儚むを通り越して人生を絶望視してしまいそう。見るもの聞くもの全てに嫉妬の炎を燃やしていたら、一発逆転の糸口も消し炭になっちゃうよ……。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【12 吊るされた男】
 今は爆発するタイミングではありません。
 が、いつでも爆発出来るように、爪と牙をしっかり磨いでおきましょう。
 
『ぬ』のにゃんこ 

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 にっちもさっちもいかず、打つ手がなくなっちゃった……とは言いつつも、責任を果たすためにやるだけのことはやる!と気力を振り絞る一日になりそう。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【ワンドN 逆】
 がむしゃらに突っ走るというのは、時と場合によっては周囲に余計な仕事を背負わせることになります。ピンチの時こそ熟考を。
 
『り』のにゃんこ 

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 噂話に悩まされそう。毅然とした態度で一人粛々と問題に対処しますが、それが反って誤解を生み孤立を招くかもしれません。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【ソード3】
 悲しい気持ちや傷付いた事実は押し隠さないでもいいですよ。現実を受け止める勇気がある人にこそ、時の流れの癒しは優しく作用してくれると思います。
 
 
 以上です。
 どの選択肢もへヴィな読みになりました。
 新しい一週間、大波小波の予感がしますが……一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ノシ
 

いかがでしたか?

 明日は月曜日。カレンダーには赤文字で「山の日」とあります。
 どういう記念日なのか祝日なのか、いまいち理解できていない私です。

 しかも今年はオリンピックの関係で本来の「山の日」から日付をずらしての設定なんだとか……嗚呼、ここでもオリンピック。本当に意味が分からない。

 いずれにせよ、私には関係の無い事なのです。
 いつも通りの一週間の始まり、いつもと同じく家事や作業を粛々と熟します。
 せめて食卓だけは、彩り豊かに夏らしくやりたいなあ。
 

というわけで

 本日はここまで。
 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 またね~バイバイ(ΦωΦ)♪
 
 

平日みたいな土曜日 8月8日

家族はお盆休み、私はいつも通り

 皆様、どんな一日をお過ごしでしたか?
 本日は以下の内容で活動報告させていただきます。1677文字です。
 

今日のできごと

 蝉が大変元気な一日。
 家の中も、私以外は夏休み気分を満喫していた一日でした。

 特に猫が……朝から甘えスイッチがオン。猫なのに、寝ない。眠いのに、寝ない。
 もうすぐ12歳、年男の貫禄ゼロです。
 
文筆活動
 note連載『一日一妖!』ネタ出し
 ネタ出しノック。瞬発力でアイデアが出てくるものから、一捻りしないと記事一本分に捏ね上げるのは厳しいものまで、とりあえず拾えるものを拾います。
 結局、プロットとして組みあがったのは6本。
 
食養生
週末なので自炊当番はお休み。
おやつにほんのり養生を取り入れました。

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 キュウリの味噌がけ
 味噌は液みそを使っています。

 乾燥ワカメと一緒にお椀に入れてお湯を注げばインスタントな御味噌汁ができるし、こんな風に調味料がわりにも使えるし、色々便利なので冷蔵庫に一本入れてます。

マルコメ 液みそ 料亭の味 四種合わせ 430g

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  • 発売日: 2017/09/12
  • メディア: 食品&飲料
 
 読書

 読み終えましたよー!
 『一汁一菜でよいという提案』 土井善晴

 所謂レシピ本ではないし、健康法指南でもないし、「これさえ食べとけば痩せるよ」という本でもありません。
 食事に向き合い、食事を文化として捉え、もうちょい肩の力を抜いて食事という生活をシンプルに楽しみませんか?という提案書です。

 この本を読んで多くの子育て中のお母さん方が「食事を作るのが楽になった」と仰るのが分かった気がします。
 免疫力をあげるとかダイエット向きの食事とか、子供さんにはこの栄養素を沢山摂らせないととか……私たちは知識さえも飽食の時代を生き、肥大化してるのかもしれません。

 

明日の御守札

 8月9日の御守札です。
 土曜日はルノルマンカードで出してみます。
 一味違う読み口になりますが、おみくじ感覚で楽しむ雰囲気は月~金と同様に、小気味良くお出ししたく存じます。
 ※時にしょっぱい結果も有ります。
 
 選択肢はこちら、ジャジャン♪
 

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 『た』『ろ』『ほ』です。
 お好きなのを一つ、お選び下さい。
 
 選べたかな?
 
 では……どうぞ
 
『た』のにゃんこ 

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 何かアイデアを閃いちゃうかも。解決策だったり、探し物の在処だったり。
 焦らず、心静かに。記憶を探って。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【27 手紙】
 未開封のお知らせは有りませんか?捨てるのは簡単だけど、一度くらいは目を通して見ませんか?
 
『ろ』のにゃんこ 

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 絆とも呼ぶべき強固な繋がり。いつもなら頼もしく好ましく感じている関係性。それらが疎ましく感じる瞬間があるかも。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【2 クローバー】
 些細な事ほど感謝を。
 ちょっとだけ丁寧に「ありがとう」を言ってみるのも良いかも。
 
『ほ』のにゃんこ 


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 友達だと思っていた人からそれ以上の好意を寄せられてることがわかるかも。
 急展開すぎてどうしていいかわからなくなっちゃうかな……。
 
 というわけで、御守札はこちら。

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 【25 指輪】
 信じてみたらいいんじゃないかな(^.^)♪
 
 以上です。
 一枚の札が御守がわりになることで、みんなの一日がハッピーでいっぱいになりますよーに(ФωФ)ノシ
 

いかがでしたか?

 今日は平日同様の作業をやるけど、ゆるーくやるわ……なんて考えていたのですが、まあまあモリモリと書いて読んでやっていました。

 モリモリついでというわけではないですが、新しいアイデアを形にしました。
 週に一回、日曜日向けの御守札はルノルマンカードで出してみるという試みを始めました。
 読み味がタロットとは違いますので、皆様のお好みも分かれるとは思いますけれど、ポップにカジュアルに御神籤感覚で楽しんでいただけたら嬉しいです。
 

というわけで

 本日はここまで。
 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 またね~バイバイ(ΦωΦ)♪