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　朗らかにいこう！を継続しています。
　やりすぎて、テンション高すぎになって、くたびれることもあります。その時は潔くお休みです。お昼寝を20分くらいします

　杉の花粉が快調に飛んでいるので、お昼寝で英気を養うのは、体力を回復する上でも大事です
　鼻が詰まったり目が痒くてイライラが募ると、それだけでぐったり疲れてしまいます。アレルギーの薬に助けてもらうのも一つの方法、しっかり食べてしっかり寝て体力をつけるのも一つの方法

　いろんな方法を試して「今の自分に一番ぴったり」なのを見つければいいや、というスタイルが生活のあらゆるシーンで定着しつつあるようです
　一つの方法にこだわらず、二つ三つと「生活の知恵」を併用するというのも覚えてきました
　臨機応変。過ぎたるは及ばざるがごとし。等々……知識としては知っていたけれどその意味を深くは考えてこなかった言葉の数々が、今になって心身に染み入ってきているようです