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たま@メモ魔通信

くらしの一コマ、ねこ、きもの、ラーメン、読んだ本、などなど「覚えておきたい出来事」を写真とともに(無いときもあるけど)メモ。丁寧にくらしてはいないし、断捨離もしてないし、OLもしてません。小さく楽しいメモでいっぱいにしたい。

初めてのスムージー

お料理

 今日から月一のダイエット期間です。今月は冷凍庫の整理も兼ねて、スムージーに挑戦。

【材料】
 冷凍ブルーベリー
 冷凍クランベリー
 無糖ヨーグルト
 セロリ(葉っぱでOK)
 ……全て好きな量

【作り方】
 材料全てミキサーで砕く!


 あまり上手に写真が撮れなくて……あまり美味しそうに見えませんが、セロリの爽やかさが効いてて、朝ごはんがわりにするにはいいと思います。
 粘度が高くごくごく飲むというできにはならなかったので、明日は牛乳で伸ばしてみようかな。