たま@メモ魔通信

くらしの一コマ、ねこ、きもの、ラーメン、読んだ本、などなど「覚えておきたい出来事」を写真とともに(無いときもあるけど)メモ。丁寧にくらしてはいないし、断捨離もしてないし、OLもしてません。小さく楽しいメモでいっぱいにしたい。

よく飲み、よく動く


 ストレスが溜まっています。だから、老廃物も溜まりに溜まっています。
 ちゃんと動いて水分を充分に摂って、身体にとっていらない物をどんどん出していかないと、いざというときに動けなくなってしまう!



 ということで、筋トレをいつもより丁寧にやってみました。
 水分補給は敢えて水道水で。東京のお水、ちゃんと飲めます!