たま@メモ魔通信

くらしの一コマ、ねこ、きもの、ラーメン、読んだ本、などなど「覚えておきたい出来事」を写真とともに(無いときもあるけど)メモ。丁寧にくらしてはいないし、断捨離もしてないし、OLもしてません。小さく楽しいメモでいっぱいにしたい。

じぶんメモ〜だらけてしまう夏の自分へ〜

    • 水分摂取を意識すること!知らないうちに渇いてます。
    • もっと動かないとだめ!どんな動作も「ながら筋トレ」になる。
    • 一日15分の読書タイムを。脳の娯楽、ココロの栄養。